Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler
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Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler

Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler
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Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler

Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler

MA SEXO, MA SANTE – Ejaculer rapidement n’a rien d’anormal, surtout au debut une vie sexuelle. Cependant, si avec le temps vous ne parvenez jamais a controler votre ejaculation et que cela vous complexe, on vous propose trois installations pour mieux maitriser votre corps. C’est bien a fera possible avec un peu d’entrainement.

L’ejaculation precoce, c’est quoi ?

L’ejaculation reste consideree tel prematuree (ou precoce, c’est pareil) quand elle survient promptement et que l’homme n’en a gui?re le controle (c’est venu tout seul, oops). Elle survient avant meme la penetration ou au tout debut de votre derniere. beaucoup que J’ai penetration durant le coit n’est soumise a pas de temps libre reglementaire ! Au moment oi? la perte de controle de l’ejaculation intervient de le commencement d’la vie sexuelle on parle d’ejaculation precoce primaire. Di?s que elle intervient en cours une vie sexuelle, elle est caracterisee de secondaire.

L’ejaculation precoce au debut en vie sexuelle, c’est normal

Lors du demarrage d’une vie sexuelle, les hormones influencent beaucoup la libido de garcon. Celui-ci ressent des pulsions particulierement fortes dans le bas ventre qui le conduisent souvent a devoir gerer une excitation tres intense. Disons qu’ etre tout feu tout flamme fait legerement perdre le controle de son ejaculation. Et rien De surcroit normal ! De surcroi®t, au debut de sa vie sexuelle on ressent en general une rapide pression (vais-je etre a la hauteur ?), pression qui a 1 effet negatif dans la relaxation et donc l’ejaculation.

Un trouble particulierement tabou bien que frequent

L’ejaculation precoce n’est gui?re une maladie mais elle est souvent consideree tel telle via des hommes. Sa frequence est nombre plus importante qu’on souhaite bien le dire puisqu’ 1 homme dans des est concerne et l’integralite des hommes connaitront ceci au moins un coup dans leur vie sexuelle. Les hommes en parlent cependant peu entre eux et avec leur partenaire. Ils considerent ce trouble comme honteux et devirilisant et preferent l’ignorer en souffrant en silence.

Du cote des dames, c’est souvent la peur de vexer ou d’accabler le conjoint qui empeche la discussion. Manque de dialogue, incomprehension entre les partenaires, frustration ; cette spirale entraine souvent une position de blocage au couple. Il est des causes a votre trouble et des moyens simples d’y remedier.

Les causes physiques de l’ejaculation precoce

Plutot rares, les causes peuvent quelquefois etre d’ordre physique : difficulte a decalotter le gland (phimosis), inflammation de l’uretre… Une visite chez son medecin ou le urologue permettra de poser un diagnostic et d’envisager un programme adapte.

Mes facteurs psychologiques de l’ejaculation precoce

Les causes de l’ejaculation precoce semblent etre en grande majorite d’ordre psychologique.

Ce seront les jeunes hommes, au cours de leurs premieres relations sexuelles, qui seront nos plus vulnerables. La peur de l’inconnu doublee d’la crainte d’un echec sexuel (peur de ne pas y arriver, de ne point assurer ou de ne point connaitre comment Realiser) sont souvent nos principales causes de votre trouble qui touche la quasi-totalite des jeunes hommes.

Chez les hommes plus matures, c’est egalement J’ai crainte en “non performance” qui les conduit a developper votre stress impactant significativement leur emotivite et donc leur capacite de controle. En conclusion, c’est la tension physique (excitation trop rapide ou a l’inverse fatigue) et la tension emotionnelle (stress d’la performance) qui paraissent a l’origine de votre trouble. D’une maniere moindre, des conflits relationnels avec la (le) partenaire vont pouvoir egalement etre a l’origine de difficultes dans le controle de l’ejaculation.

L’ensemble des hommes peuvent parvenir a maitriser leur ejaculation

On l’oublie trop souvent, mais les hommes seront programmes genetiquement pour ejaculer promptement. Indeniablement, la nature dit a l’origine particulierement hostile, les humains devaient s’accoupler le plus rapidement possible afin de feconder un individu du sexe feminin et d’avoir ainsi une chance de perpetuer l’espece bien en survivant soi-meme. C’est ce “residu d’animalite” qui subsiste i  nouveau aujourd’hui en nous et qui peut nous jouer des edarling tours.

Pour prendre d’la distance avec ce reflexe rapide et evoluer vers un art amoureux au lieu d’en rester au stade “animal”, chaque homme a besoin d’apprentissage, d’entrainement ainsi que pratique qui lui permettent de mieux se connaitre et d’apprendre a maitriser son excitation.

Cela reste possible d’en finir avec l’ejaculation precoce

– Tout d’abord il convient de pointer et regler la source de ce probleme (manque de confiance en soi, peur de ne point etre a la hauteur, excitation trop intense et trop rapide, manque de frequence dans les rapports sexuels…). Notre dialogue avec sa (son) partenaire aide a saisir le pourquoi d’une ejaculation incontrolee et permet bien souvent de trouver ensemble l’alternative; mais egalement de dedramatiser ca et permettre a l’homme de reprendre confiance en lui. – Une augmentation de la frequence des relations sexuelles est en mesure de egalement permettre a l’homme de reduire son excitation lors des rapports. Notre reduction Plusieurs intervalles ayant pour consequence de diminuer l’intensite du desir sexuel (la masturbation en amont, pourquoi pas 2 a trois heures avant un ratio permet de reduire la tension sexuelle durant le rapport). – J’ai masturbation (seul ou a deux) reste une solution ; grace a celle-ci, on apprend a mieux se connaitre et on controle davantage son corps. – Avec sa(le) partenaire et dans l’intimite en chambre, il va i?tre pleinement preconise de pratiquer nos certains exercices permettant de bosser sa capacite de controle.

3 exercices a concevoir dans l’intimite avec sa (son) mari

Les trois principaux installations Afin de s’entrainer a plus maitriser le excitation et le ejaculation paraissent le “squeeze”, le “stop and go” et le “super perinee”. Concretement, voici comme des appliquer.